Découvrez les bienfaits du régime IG bas pour une perte de poids efficace et une alimentation saine. Apprenez à choisir les aliments à IG bas, comprenez l'index glycémique et l'indice glycémique bas. Stabilisez votre glycémie avec des menus équilibrés et privilégiez les aliments pour une meilleure santé. 

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